O tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia wie chyba każdy :) W tym przypadku, to nie tylko najważniejszy, ale i najsmaczniejszy posiłek. Ja najbardziej lubię śniadania owocowe - koktajle, lub owsianki z ich dodatkiem. Twoje pomysły - przetestuję, szczególnie zmienię nieco przepis na owsiankę :)
kochana mam dwa ważne pytania: 1. co byś poleciła na hormony- bardzo niski progesteron i znacznie podwyższony testosteron- stosuję technikę odwróconych nasion czyli od 1-15 dnia cyklu spożywam siemię lniany lub pestki dyni a od 16-30 dnia cyklu pestki słonecznika i sezam, co jeszcze mogłabym włączyć do diety? jakie zioła? 2. od dłuższego czasu mój stolec jest bardzo luźny nie mam ani bólów brzucha, wzdęcia są rzadko czy to może być coś niepokojącego? bardzo dziękuję za odpowiedz Pozdrawiam kochana :)
Od jakiegoś czasu próbuje się zmusić do sniadań które są zdrowe i pożywne ale nie jest łatwo.. Wczoraj zakupilam zestaw warzyw na zielone koktajle wiec moze w końcu się uda wystartować :)
O tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia wie chyba każdy :) W tym przypadku, to nie tylko najważniejszy, ale i najsmaczniejszy posiłek. Ja najbardziej lubię śniadania owocowe - koktajle, lub owsianki z ich dodatkiem. Twoje pomysły - przetestuję, szczególnie zmienię nieco przepis na owsiankę :)
OdpowiedzUsuńkochana mam dwa ważne pytania:
OdpowiedzUsuń1. co byś poleciła na hormony- bardzo niski progesteron i znacznie podwyższony testosteron- stosuję technikę odwróconych nasion czyli od 1-15 dnia cyklu spożywam siemię lniany lub pestki dyni a od 16-30 dnia cyklu pestki słonecznika i sezam, co jeszcze mogłabym włączyć do diety? jakie zioła?
2. od dłuższego czasu mój stolec jest bardzo luźny nie mam ani bólów brzucha, wzdęcia są rzadko czy to może być coś niepokojącego? bardzo dziękuję za odpowiedz Pozdrawiam kochana :)
Od jakiegoś czasu próbuje się zmusić do sniadań które są zdrowe i pożywne ale nie jest łatwo.. Wczoraj zakupilam zestaw warzyw na zielone koktajle wiec moze w końcu się uda wystartować :)
OdpowiedzUsuń