Gratuluję wyników! A większość Polaków ma poniżej 30 ng/ml poziom witaminy D!
Co do Witaminy B12, to polecam Life Extension - Two-Per-Day multiwitamina dostępna na iHerb'ie, i uważam, że jest najbardziej zbilansowana ze wszystkich dostępnych tam multiwitamin, do tego zawiera większość tych "dobrych" form witamin i minerałów. (Witamina B12 w formie metylokobalaminy). Na tle innych podobnych preparatów wypada bardzo dobrze cenowo, jak i jakościowo.
A nie uważam, by się opłacało brać więcej, niż 500µg witaminy B12, ponieważ im większa dawka tym mniejsza przyswajalność, więc myślę, że dawka dostępna w multiwitaminie podanej powyżej, powinna bardzo dobrze spełnić swoją rolę.
uwielbiam dietę roślinną :)
OdpowiedzUsuńGratuluję wyników! A większość Polaków ma poniżej 30 ng/ml poziom witaminy D!
OdpowiedzUsuńCo do Witaminy B12, to polecam Life Extension - Two-Per-Day multiwitamina dostępna na iHerb'ie, i uważam, że jest najbardziej zbilansowana ze wszystkich dostępnych tam multiwitamin, do tego zawiera większość tych "dobrych" form witamin i minerałów. (Witamina B12 w formie metylokobalaminy).
Na tle innych podobnych preparatów wypada bardzo dobrze cenowo, jak i jakościowo.
A nie uważam, by się opłacało brać więcej, niż 500µg witaminy B12, ponieważ im większa dawka tym mniejsza przyswajalność, więc myślę, że dawka dostępna w multiwitaminie podanej powyżej, powinna bardzo dobrze spełnić swoją rolę.
Julia co byś mi poradziła na podwyższenie progesteronu ? Ja mam 0,37
OdpowiedzUsuń