4 NATURALNE sposoby na oczyszczenie wątroby

Wątroba odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organiźmie, dlatego tak ważne jest by o niej pamiętać. Dzisiejsza dieta niestety nie wpływa pozytywnie na działanie tego organu, dlatego ponieżej znajdziecie 4 naturalne i łatwe sposoby, by oczyścić wątrobę i wspomóc jej działanie.

1. ciepła woda z cytryną

Najlepiej jeszcze na czczo - wtedy ma najlepsze działanie! W medycynie chińskiej kwaśne jedzenie jest przyjmowane za wspomagające i wzmacniające wątrobę. Taka mikstura zresztą świetnie działa na cały nasz organizm i przyspiesza metabolizm.

2. awokado

Ten owoc ma nie tylko działanie ochronne dla wątroby, ale także wspomaga samoistne oczyszczanie się tego organu. 

3. kurkuma

Nie tylko chroni wątrobę przed uszkodzeniami, ale także wspomaga jej regenerację. Świeża kurkuma jest bardziej wartościowa od mielonej czy suszonej, te dwie mogą zawierać pleśń, dlatego bądzcie ostrożni i szukajcie świeżej w azjatyckich sklepach.

4. czosnek

Zawiera związki siarki, które aktywują enzymy w wątrobie odpowiedzialne za pozbywanie się toksyn z organizmu. W czosnku znajdziemy jeszcze selen, który jest powszechnie znany z tego, że chroni wątrobę przed toksynami.

 Zapraszam na moją stronę Facebook, Instagram, YouTube i Twitter

source: fitlife.tv/4-natural-ways-to-cleanse-your-liver